推 chopeter2002: 一個啟動的動作，跟著對方拋球的節奏開始這球，如 05/07 01:30
→ chopeter2002: 果你沒啟動或者原地墊步，其實你會很難應對對方的 05/07 01:30
→ chopeter2002: 發球 05/07 01:30
→ chopeter2002: 回頭看你的文字你其實都講到關鍵，只是沒找到背後 05/07 01:32
→ chopeter2002: 的理由xd，我有點像複讀機的再講一次而已 05/07 01:32
推 Kroner: 魚油功效 05/07 11:41→ ernielwl: 為了節奏感，上面影片兩位也非蹲又站 05/07 01:37
→ ernielwl: 何志文高拋球掉很久，法直拍弟一直跳動保持啟動 05/07 01:38
推 jojoStar: 網球也會 其實這是很自然的動作 05/07 02:02
推 Kroner: 益生菌推薦 05/07 11:50→ popcorny: 一個發球超低，一個接發球超低 05/07 09:06
推 popcorny: 接發球就是 保持張力(等發球)>助跑(拋球)>啟動(觸拍) 05/07 09:12
→ popcorny: 壓低身體有助於讓身體緊湊跟增加專注度 05/07 09:13
推 Kroner: 魚油 05/07 11:53推 skypiper: 這就好像田徑的跑步 在起跑前會先蹲著 05/07 09:34
推 skypiper: 接發球壓低重心 可以幫助自己保持緊湊感 05/07 09:51
→ skypiper: 所以你會發現越是快攻型的選手 會越壓 05/07 09:51
→ skypiper: 反倒是偏防守偏穩一點的 會站得比較鬆一點 05/07 09:51
推 Kroner: 葉黃素功效 05/07 12:32→ skypiper: 另外要提一點 台內短球處理跟長球的回擊比起來 05/07 09:52
→ skypiper: 台內短球的重心比較高 長球的重心相對低 05/07 09:52
→ skypiper: 所以從外面進來台內 重心本來就要提高 05/07 09:53
→ skypiper: 無論你是接發球進來 還是連續當中突然球變短不出台 05/07 09:53
推 Kroner: 葉黃素功效 05/07 12:32→ skypiper: 要進去都是要提高重心的 05/07 09:53
推 IANDRUMMANIA: 我的體會是為了將重心對準球的高度，才能保持視線 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 能夠跟球比較接近，判斷球與節奏就都會比較準。 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 一開始蹲低是因為對手拋球前，球是放在球桌上，所以 05/07 11:41
推 Chricey: 吃B群的好處 05/07 12:34→ IANDRUMMANIA: 重心蹲到跟球桌差不多高，對手球拋上去後，隨之有一 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 個重心往上，最後等球快碰到球拍了，這時候其實如果 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 是台內短球，重心是會有一個向桌子往前下方送進去 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 的感覺，這時候就會有一點由高到低了。出台球的話， 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 就依旋轉調整重心，下旋就要又壓重心，上旋的話， 05/07 11:41
→ IANDRUMMANIA: 直接向前即可。大概是這樣，希望對你有幫助。 05/07 11:41
→ pita30: 我也聽過一個說法是抓結奏，擊球點會比較準 05/07 11:48
推 IANDRUMMANIA: 喔對了補充一下，上面說的是視線在自然前傾的時候 05/07 11:50
→ IANDRUMMANIA: 還能對準，所以蹲多低得看自己的身高還有身體結構。 05/07 11:50
→ IANDRUMMANIA: 像雨果那身高高腿又長的想讓視線對準就得蹲很低了， 05/07 11:51
→ IANDRUMMANIA: 沒辦法。 05/07 11:51
→ pita30: 我一直覺得啟動說法怪怪的地方是像法國弟的跳跳應該也不 05/07 11:53
→ pita30: 用先壓重心才有辦法跳跳 05/07 11:53
推 chopeter2002: 換思路你看能不能好理解，對方拋球開始，你要做什 05/07 12:32
→ chopeter2002: 麼可以幫助你接好這個球？1.站定不動什麼都不做2. 05/07 12:32
→ chopeter2002: 準備接發球。接續第二題，要準備接發球在對方發出 05/07 12:32
→ chopeter2002: 來前你根本沒辦法應對，這空檔你能做什麼？站定不 05/07 12:32
→ chopeter2002: 動？ 目標有了，怎麼做就各有方法，法國弟的踩碎步 05/07 12:32
→ chopeter2002: 我比較沒辦法理解，但目的都是為了更快跟上對方發 05/07 12:32
→ chopeter2002: 出來的球。網球federer為什麼接法也是踩住後拉起重 05/07 12:32
→ chopeter2002: 心輕輕墊步，也是一樣的目的。這邊的啟動不是要馬 05/07 12:32
→ chopeter2002: 上銜接動作，而是為了幫助判斷發球後更快速的跟上 05/07 12:32
推 chopeter2002: 我之前問的雙打站位問題跟你的困惑類似，就是我不 05/07 12:34
→ chopeter2002: 知道這球開始到我接發球前，我該做什麼？ 05/07 12:34
推 skypiper: 「視線和球平行會比較好判斷」 可是真的是這樣嗎 05/07 12:38
→ skypiper: 如果眼睛和球一樣高度 那麼對方發長球過來 05/07 12:38
→ skypiper: VS 你有點高度俯瞰 對方發長球過來 05/07 12:39
→ skypiper: 你會比較看得出哪一個軌跡？ 05/07 12:39
→ skypiper: 其實是俯瞰比較看得出球的軌跡耶 05/07 12:39
→ skypiper: 你如果跟球在一個水平面 你眼睛看到的軌跡是很短的 05/07 12:40
推 skypiper: 壓得太低 其實對於來球的球速 反而比較不好判斷 05/07 12:42
推 skypiper: 我自己是覺得蹲不蹲都沒差 其實對接發球本身是沒幫助的 05/07 12:52
→ skypiper: 接發球的準備我會建議只要能保持緊湊和彈性的姿態都好 05/07 12:53
→ skypiper: 其餘都只是個人習慣 05/07 12:53
→ skypiper: 至於跳跳跳嘛 法國弟的跳跳跳 也是一種無效的習慣 05/07 12:54
→ skypiper: 你看他跳跳跳 可是當對方真正觸球的時候 他又靜止了 05/07 12:54
→ skypiper: 那麼法國弟那個跳跳跳到底有什麼意義 一開始靜止就好啦 05/07 12:55
→ skypiper: 真的要墊步碎步去調整和啟動 應該是配合對手擊球去做 05/07 12:55
→ skypiper: 而不是對方連球都還沒拋就在那裏跳跳跳 只是跳心理安慰 05/07 12:56
→ skypiper: 就看這一球接球就好 何志文高拋 法國弟在那裏一直跳 05/07 12:57
→ skypiper: 何真的擊球的時候 法國弟又停止跳動慢下來了 05/07 12:58
→ pita30: 有些教練會教視線跟球一樣低這個我也是無法理解，對手觸 05/07 12:58
→ pita30: 球時重心還壓那麼低根本沒辦法快速移動接發了，跟這篇文 05/07 12:58
→ pita30: 的隨抛球重心提高應該是兩回事。不過我想問這問題的原因 05/07 12:58
→ pita30: 確實跟這有點關係，因為最近碰到不抛球出手又快的，接發 05/07 12:58
→ pita30: 先壓重心反而常常會來不及起來移動整個被定竿在原地，加 05/07 12:58
→ pita30: 上我本來就是看別人壓自己才跟著壓假裝會打球的。所以想 05/07 12:58
→ pita30: 說以後是不是也別壓了 05/07 12:58
→ skypiper: 好 要說法國弟是為了對節奏而跳跳跳 那看他怎麼擊球 05/07 12:59
→ skypiper: 法國弟突然追過去 結果揮太早節奏沒對上 完全揮空 05/07 12:59
→ skypiper: 這哪裡有對到節奏啊 慢的球揮太早耶 整個被拐到 05/07 13:00
推 magicdio: 其實原因就是現在一堆斜拋遮擋，手也不移開， 05/07 13:00
→ magicdio: 蹲低為了看發球而已 05/07 13:00
→ skypiper: 所以桌球不要做那種無意義的碎步跳動 05/07 13:00
→ skypiper: to P: 我覺得你這裡問得很好 不拋球怎麼辦 05/07 13:01
→ skypiper: 就是不要壓低 你要保持隨時緊湊且有彈性的姿勢 05/07 13:02
→ skypiper: 而且在對方擊球前就要腳下一直捏碎步 不要"站穩" 05/07 13:03
→ skypiper: 但不是像法國弟那種跳跳跳 那是無效的個人習慣 05/07 13:03
→ skypiper: 你要給人感覺你是站著不動的 但是你腳下在捏碎步 05/07 13:04
→ skypiper: 而且擊球的時候可以比平常晚半拍 不要太早 05/07 13:04
→ skypiper: 通常接發者會因為不拋球的突然性 而變得太急去追趕時間 05/07 13:05
→ skypiper: 反而通常會是太早太急了 捏碎步然後要刻意放慢節奏去接 05/07 13:06
→ skypiper: 我們來看馬龍怎麼啟動的 他身體姿勢起來之後 05/07 13:12
→ skypiper: 影片可以用最慢速去看 馬龍在原地 腳底捏了兩三下 05/07 13:12
→ skypiper: 捏完才出發踏出去移位去他要的位置 05/07 13:13
→ skypiper: 是由靜止→細微捏步→踏出去移位 05/07 13:13
→ skypiper: 但是法國弟是反的 大幅跳動→靜止→突然跑出去 05/07 13:14
→ skypiper: 那不拋球怎麼接比較好 就是馬龍的部分省略靜止 05/07 13:15
→ skypiper: 不拋球要直接從捏步開始做 這樣你才不會有起身的時間差 05/07 13:15
→ peter771101: 法國弟會跳跳跳應該有他的理由在，有沒有效也不是 05/07 16:52
→ peter771101: 我們說了算，如果真的無效還能世界前十也是厲害的 05/07 16:52
→ peter771101: 了，看誰以後有機會可以問問他本人怎麼說 05/07 16:52
推 skypiper: 一個選手有些厲害的招數可以打到頂尖 05/07 16:54
→ skypiper: 不代表他所有的東西都是厲害或者有用的 05/07 16:54
→ skypiper: 你相信這個做法可以學他跳 05/07 16:55
→ skypiper: 我不建議的原因已經寫在上面 為什麼無效也解釋了 05/07 16:55
推 skypiper: 見賢思齊是要學會厲害的人的優點 而不是學他的壞習慣 05/07 16:59
→ peter771101: 所以我才覺得應該問過他本人這個行為是為了什麼目 05/07 17:03
→ peter771101: 的才知道是否有效，或許根本不是為了看球也不是對 05/07 17:03
→ peter771101: 節奏，可能單純只是讓自己在接球前身體放鬆？我沒 05/07 17:03
→ peter771101: 問過當然也不敢下定論有效還沒效，畢竟不清楚他這 05/07 17:03
→ peter771101: 動作的目的為何 05/07 17:03
推 skypiper: 亞洲選手比較不會在接發時雙腳快碎步或跳動 05/07 22:49
→ skypiper: 會這樣做的 幾乎都是西方的選手 05/07 22:49
→ skypiper: 那莫格是用搖的 左右搖晃 05/07 22:57
→ skypiper: 奧恰大家只注意他蹲低 但他其實起身的時候會雙腳同時跳 05/07 23:00
→ skypiper: 他跟一般會左右墊的重心交換不一樣 是雙腳同時跳一下 05/07 23:01
推 skypiper: 西方選手比較會有這些個人特殊習慣 05/07 23:04
→ skypiper: 亞洲選手因為練球都比較制式 要求規範 05/07 23:04
→ skypiper: 會盡量抹去這些應該可能大概或許非必要的特殊習慣 05/07 23:04
推 yachkotw: 要不要蹲很低以及怎樣擺動都是個人習慣先不提 05/08 04:04
→ yachkotw: 接球前做一個壓低的動作目的就兩個（其實算一個也對） 05/08 04:04
→ yachkotw: 一是蓄力，就跟前面所講的短跑選手起跑前會有一個準備 05/08 04:05
→ yachkotw: 動作，那主要就是蓄力。二是告訴自己要集中 05/08 04:06
→ yachkotw: 但我個人在對方拋球後反而會開始進入放鬆階段，否則太緊 05/08 04:07
→ yachkotw: 繃的身體狀態反而無法應付對方的發球變化 05/08 04:07
推 todd0101: 接發必須靠腳給地面的反作用力產生爆發力 05/08 11:46
→ todd0101: 對手發球也是爆發力 自己沒有蓄力 不可能接得住 05/08 11:47
推 skypiper: 講到蓄力 我覺得正好這也是原PO的問題之一 05/08 11:56
→ skypiper: 面對不拋球 建議在準備的時候要盡量避免蓄力 05/08 11:56
→ skypiper: 因為你不知道發球者的出球節奏 要等他出球才知道 05/08 11:57
→ skypiper: 如果先行蓄力 自己的啟動節奏會容易混亂 05/08 11:57
→ skypiper: 如果是要擰球要拉球這種需要蓄力後發力的技術 05/08 11:58
→ skypiper: 那麼等來球確定之後節奏放慢再去蓄力都來得及 05/08 11:58
→ skypiper: 所以我上面說面對不拋球可以從馬龍的捏步直接準備 05/08 11:59
→ skypiper: 讓自己保持在鬆弛狀態又不失機動性 05/08 11:59
推 gs1: 先壓再起 你起身是放鬆的 已起再接 你是緊繃的 房子 方博也 05/08 12:11
→ gs1: 有講到這個 自己嘗試一下就能感受到了 05/08 12:11
推 brightwish: 覺得對找節奏和腳步都有幫助 先壓一下 啟動時候腳會自 05/09 00:54
→ brightwish: 然出力 不壓一下感覺腳步也浮浮的 05/09 00:54
→ jojoStar: 八兩金:能不能跳著說啊? 05/09 04:31
推 gs8613789: 節奏感+1 05/10 16:47