› 看板 tabletennis
作者EBITDuck ()
看板tabletennis
標題[問題] 正手擊球時，哪一側的背部核心使用較多?
時間Wed Sep 13 12:45:45 2023
我是一名桌球新手，最近在進行訓練時，我對身體正手揮拍動作中的肌肉使用有了一些疑 問。我注意到，在進行正手擊球時，身體會進行一個轉髖的動作，在轉髖的同時腰感覺也 會跟著轉動。在整個過程中，是哪一側(左側/右側)的背肌/背部核心使用較多？ 在我理解中，如果是右手持拍，當身體先進行順時針旋轉準備揮拍時，右側背肌會經歷 一個緩慢的收縮過程。然後，在揮拍擊球時的逆時針旋轉中，左側背肌會經歷一個爆發性 的收縮。因此，我認為在整個揮拍過程中，左側和右側背肌的使用程度應該是不同的。 因為我個人有中度脊椎側彎(腰椎)，凸側在右手邊，雖然已經成年，醫生也說能正常運動 ，但不希望自己新養成的桌球的運動習慣會惡化我個人的脊椎側彎的病情，謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.51.216.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tabletennis/M.1694580347.A.FCB.html
推 skypiper: 既然是新手 那應該講個是最基本的正手推攻 09/13 13:08
→ skypiper: 正手推攻根本就沒出什麼力 不需要想這些問題 你多慮了 09/13 13:08
→ skypiper: 你有要練正手拉再來考慮這些 09/13 13:09
最近剛開始正手拉，所以才想說請問一下大家，謝謝! ※ 編輯: EBITDuck (123.51.216.154 臺灣), 09/13/2023 14:04:46
推 pita30: https://i.imgur.com/QQRSeqx.jpg 09/13 14:41
→ pita30: 論文名：女子菁英桌球選手脊椎側彎與相關因素探討 09/13 14:43
推 Kroner: UC2是啥東西？求解釋啦！ 09/13 14:43
推 Timelag: 酷斃了 居然有論文 09/13 15:14
我找到了耶，謝謝!! 持拍手與側彎方向呈現顯著差異。以持拍手跟脊椎側彎相關性來看(p 小於 0.05) 是呈顯顯著相關性，表示脊椎側彎方向與持拍手的方向有顯著相關性，右手持拍 的選手較容易脊椎側彎向右彎曲，這也代表著長期練習下，脊椎會因為單側的反 覆練習而跟著改變。這個結果也與桌球運動員的特徵體態中，脊柱側彎彎向持拍 手側的調查相符合。(Omitiran et.al., 2010) 而在脊椎側彎方向的相關性來看，持 拍手、慣用手這兩種因素來看，持拍手的相關性達到顯著差異，表示脊椎側彎的 方向跟長期使用球拍的持手拍方向有較大的關係，也間接表示單側運動對於脊椎 錐體旋轉的影響性。(涂丹伶,2017) Trunk partially flexed with scoliosis concave to the dominant side. (Omitiran et.al., 2010) 看來要換成左手打了 XDDD ※ 編輯: EBITDuck (123.51.216.154 臺灣), 09/13/2023 15:35:14
推 hben: 哇，長知識，推四樓 09/13 16:28
→ CourantTseng: 感覺採用扣殺如正膠打法的特別嚴重... 09/14 10:02
推 ivan1116: 只要是單側用力的運動都很容易側彎，左邊也要練就不會了 09/14 11:27
推 Chricey: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 09/14 11:27
推 chopeter2002: 重訓，游泳 09/14 12:07
推 nag0906bang: 一般業餘很難到這個強度吧 09/14 14:33
推 chopeter2002: 業餘不正確的動作架構，體態有可能會更糟糕，很多 09/14 15:35
→ chopeter2002: 人打球打到駝背或聳肩膀，也是為了要儘量壓重心跟 09/14 15:35
推 Chricey: 搞笑吧！關節痛，你能嚴重點嗎？我要讓你知道什麼叫真正的痛！ 09/14 15:35
→ chopeter2002: 迎前 09/14 15:35