推 DOCK890 : 長輩通常講不聽阿 114.136.178.55 10/11 15:17
→ csic018191 : 反正保健食品適量吃是不會怎樣，注 111.241.127.81 10/11 15:23
→ csic018191 : 意三餐營養均衡、有沒有過油過鹹更 111.241.127.81 10/11 15:24
→ csic018191 : 重要 111.241.127.81 10/11 15:24
推 Chricey : 甘露糖功效 112.216.206.99 10/11 19:58推 onsun : 但大部分人很難都吃原型食物和營養 1.200.14.78 10/11 15:36
→ onsun : 均衡啊，只是吃保健品的也沒研究過 1.200.14.78 10/11 15:36
→ onsun : 自己缺少什麼就是 1.200.14.78 10/11 15:36
推 Chricey : 益生菌 112.281.206.178 10/11 19:58→ OrcDaGG : 為啥要壓迫別人 你是原形食物聖戰士 125.231.98.156 10/11 15:54
→ OrcDaGG : 喔？ 125.231.98.156 10/11 15:54
推 OhtaniHR : 保健食品也不是錯 要端看你平常的 42.72.238.149 10/11 16:46
推 Kroner : 魚油推薦 112.327.206.5 10/11 20:25→ OhtaniHR : 飲食有沒有那部分特別不容易補充到 42.72.238.149 10/11 16:46
→ OhtaniHR : 沒必要互踩 42.72.238.149 10/11 16:46
→ OhtaniHR : 要用原型食物吃到該有的營養素很累 42.72.238.149 10/11 16:47
推 Chricey : 瑪卡禿頭 112.303.206.143 10/11 22:09→ horchang : 不都是這樣嗎 老一輩的固執 27.240.160.90 10/11 17:21
推 chang1248w : 還要看調理方式 42.73.34.235 10/11 17:30
推 iLeyaSin365 : 不能這麼說，我的看法是 111.82.208.49 10/11 18:55
推 Chricey : 魚油功效 112.210.206.216 10/11 22:18→ iLeyaSin365 : 有些成分你可能必須吃個幾公斤才得 111.82.208.49 10/11 18:55
→ iLeyaSin365 : 到一點的，你就是為了吃那個 如果 111.82.208.49 10/11 18:55
→ iLeyaSin365 : 用提取的技術 111.82.208.49 10/11 18:55
推 Chricey : 甘露糖 112.319.206.59 10/11 22:51→ iLeyaSin365 : 雖然貴但是比較有效率 111.82.208.49 10/11 18:55
推 jfw616 : 那是你媽自己的功課115.134.105.150 10/11 18:56
推 sulaeric : 你說電視廣告那些保健食品我也不敢 101.12.103.0 10/11 18:57
推 Chricey : 維他命d3副作用 112.197.206.237 10/11 22:52→ sulaeric : 吃。我吃有品牌的，確實有差。當然 101.12.103.0 10/11 18:57
→ sulaeric : 吃原型食物，不三高不加工，我也儘 101.12.103.0 10/11 18:57
→ sulaeric : 量維持。 101.12.103.0 10/11 18:57
推 Chricey : 精胺酸什麼時候吃 112.202.206.114 10/11 22:55→ onlyinblack : 兩個不衝突吧！原型食物沒攝取到對 110.28.97.160 10/11 19:00
→ onlyinblack : 應的足夠營養時～可以補充保健食品 110.28.97.160 10/11 19:00
推 Chricey : 蔓越莓益生菌推薦 112.244.206.11 10/12 00:51
推 jeffmao5566 : 貴啊 而且麻煩啊 omega 3你要怎麼吃 101.12.23.84 10/11 19:23
→ jeffmao5566 : 每幾天就買鮭魚生魚片來吃嗎 101.12.23.84 10/11 19:23
推 MyLabyrinth : 不能又吃原型食物又吃保健補充品嗎 158.47.245.168 10/11 19:28
推 Chricey : 瑪卡功效 112.284.206.134 10/12 04:37→ MyLabyrinth : ？有什麼好吵？ 158.47.245.168 10/11 19:28
推 lovingbase : 智商會決定很多結果 36.232.141.188 10/11 19:35
推 artdraw : 你沒考慮到老人家消化沒有年輕人好 114.37.108.210 10/11 19:35
推 Chricey : 苦瓜胜肽的功效 112.269.206.57 10/12 06:49→ artdraw : ，其實是吃不了太多原型食物的 114.37.108.210 10/11 19:35
推 primrose911 : 保健品可以吃啊！但分析過飲食習慣 122.100.83.155 10/11 19:58
→ primrose911 : ，看缺什麼補什麼才不會浪費錢。靠 122.100.83.155 10/11 19:58
→ primrose911 : 原型食物吃到所有必須營養你需要吃 122.100.83.155 10/11 19:58
→ primrose911 : 非常大量的食物，這通常也包含過量 122.100.83.155 10/11 19:58
→ primrose911 : 的熱量，其實沒有比較好。如果靠吃 122.100.83.155 10/11 19:58
→ primrose911 : 原型食物就能達到均衡飲食，怎麼會 122.100.83.155 10/11 19:58
→ primrose911 : 到處都是胖子和泡芙人？ 122.100.83.155 10/11 19:58
推 sugar327 : 一定有其他添加物 111.253.190.71 10/11 20:25
噓 LoveJapan : 圓形食物比較好吃 1.34.72.174 10/11 20:29
推 u4fu3 : 我都吃原型食物，但有些營養素就真 1.171.194.178 10/11 22:09
→ u4fu3 : 的吃不到需要的量啊 1.171.194.178 10/11 22:09
推 sugar327 : 就算吃保健食品，也未必能吸收 111.253.190.71 10/11 22:14
推 bbyy : 沒錯 保健食品只會吃到腎壞掉還不 1.163.237.203 10/11 22:18
→ bbyy : 知道到底有沒有用 1.163.237.203 10/11 22:18
推 sdamel : 而且最好是生的 220.135.41.12 10/11 22:19
噓 issac10383 : 保健食品越吃越致癌 1.34.29.84 10/11 22:46
→ slabeth : 想光靠原型食物吃到該有的營養 111.71.87.101 10/11 22:51
→ slabeth : 確實是困難了點，保健食品如果不是 111.71.87.101 10/11 22:51
→ slabeth : 來源不清，少量補充還是可以的啦 111.71.87.101 10/11 22:52
→ slabeth : 好好跟長輩溝通，沒必要為了這個吵 111.71.87.101 10/11 22:52
→ eva19452002 : 與其說靠原型食物攝取營養，倒不如 118.232.66.139 10/11 22:54
→ eva19452002 : 說靠原型食物減少不必要的加工原料 118.232.66.139 10/11 22:55
→ eva19452002 : 特別是糕點餅乾泡麵零食等超加工食 118.232.66.139 10/11 22:55
→ eva19452002 : 品，能不吃是最好 118.232.66.139 10/11 22:56
→ fcz973 : 原型 219.70.237.64 10/12 00:51
推 shawshien : 我每隔兩三天 就會用烤箱煮鮭魚 24.5.30.62 10/12 04:36
→ shawshien : 我奶奶喜歡吃補給品 我媽覺得不必要 24.5.30.62 10/12 04:36
→ shawshien : 她自己也沒吃 但是我會吃補給品 24.5.30.62 10/12 04:37
→ shawshien : 雖然我都吃原形食物 但還是缺鉀 24.5.30.62 10/12 04:38
→ shawshien : 醫生開補充鉀的補給品給我 24.5.30.62 10/12 04:38
→ elcomcc : 要看怎麼補充。 210.66.137.195 10/12 06:49
→ qozxcv : 先肥死 223.137.20.248 10/12 10:54
推 alice0514 : 不衝突吧？低血鉀血鈉的病人 有些 42.74.131.15 10/12 11:46
→ alice0514 : 也是吃原型食物阿 42.74.131.15 10/12 11:46
推 yuan55226 : 少油、少鹽、清蒸、水煮 39.9.133.105 10/12 18:06
→ yuan55226 : 遠離超加工食品 39.9.133.105 10/12 18:07
推 toro077 : 事實 不過保健食品也是有好處 有些 185.213.82.15 10/13 01:06
→ toro077 : 不好攝取或不方便攝取 像魚油、鎂 185.213.82.15 10/13 01:06
→ toro077 : 自己有在WG運動 我覺得這對恢復和運 185.213.82.15 10/13 01:06
→ toro077 : 動表現有差 平常不會吃這麼多魚 185.213.82.15 10/13 01:06
→ jhay : 除非你都自己煮 不然用什麼論點這 79.240.11.109 10/13 04:36
→ jhay : 樣說 保健食品就是補充用的 79.240.11.109 10/13 04:36
→ jhay : 建議原po每天算一下必須養分 配好 79.240.11.109 10/13 04:38
→ jhay : 食物給媽媽吃 79.240.11.109 10/13 04:39