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作者cherry777 (乖乖)
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標題[問題] 五十肩做英特波有效果嗎？推薦嗎？
時間Thu Jun 19 17:47:26 2025
上個月底發現長輩好像「舉手」的這個動作變得很難 原本可以搆到的地方，要叫我幫她拿 而且睡覺會一直睡不好，一直說他的右肩很痛 帶去診所檢查，結果就是五十肩。。。 有按照醫生建議做爬牆運動 也有去找復健診所撥筋拔罐甚麼的 但好像真的很痛，所以效果一直不好(痛了就沒辦法免強硬要繼續 治療師有問我們要不要嘗試英特波 他說可以幫沾黏的地方更快恢復，而且可以稍微減緩痛感 但因為是自費，雖然價格負擔的起 怕做了沒效打水飄還是有點嘔，想問這個是真的有效還是安慰劑？ 還是有其他方法推薦的嗎？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.219.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750326448.A.F2F.html
推 a28200266: 問問看chat gpt 它說可以緩解疼痛不能改善活動度 主要 06/19 18:06
→ a28200266: 還是要靠復健運動 當然還是問其他醫生比較準 06/19 18:06
推 oiu850714: 小針刀？ 06/19 18:15
※ 編輯: cherry777 (39.12.19.186 臺灣), 06/19/2025 18:44:14 ※ 編輯: cherry777 (39.12.19.186 臺灣), 06/19/2025 18:44:52
推 jimmyfk: 家人五十肩是打波尿酸, 把沾黏的地方衝開, 打2次好了9成 06/19 18:57
推 Kroner: 苦瓜胜肽 06/19 18:57
→ jimmyfk: 有德製和日製, 德製價格是日製2倍, 比較濃稠效果好一些. 06/19 19:00
推 ceca: 痛就麻煩了.平時要鍛鍊斜方肌阿,上中下斜方. 06/19 19:59
→ ceca: 槓鈴聳肩,Y字... 06/19 19:59
推 Kroner: 屈臣氏瑪卡推薦 06/19 19:59
→ ceca: 槓鈴聳肩不但可以練到斜方肌,還可以訓練整個肩頸肌群. 06/19 20:00
→ ceca: 大幅改善肩頸痠痛,肩部位置也更強壯. 06/19 20:00
→ ceca: 蝦基巴做就好了..有練到的感覺就好了. 06/19 20:01
推 Kroner: GABA 06/19 20:01
→ ceca: 不要瘋狂漸進式負荷重量一直加..XD 06/19 20:01
→ ceca: 很多時候,你練大GG用10的拚勁能量,但實際健康只需要1...XD 06/19 20:02
→ ceca: 用你1/10的訓練能量就可以換取健康所需. 06/19 20:02
推 Kroner: 葉黃素推薦 06/19 20:02
推 silver0963: 英特波有效,也是五十肩一次就有感,會慢慢發現手可以 06/19 20:27
推 silver0963: 越拉越開 06/19 20:30
推 stacy0523: 50肩是長期累積下來的，平常也要注意可能有些姿勢不良 06/19 23:35
推 Chricey: 葉黃素推薦 06/19 23:35
→ stacy0523: 改過才不會又復發喔 06/19 23:35
推 joise53: 可以先去試試 台灣的醫療已經很便宜了 06/20 00:04
→ joise53: 這種累積的傷不治好 睡眠、日常都會被影響 06/20 00:04
推 Kroner: 葡萄糖胺功效 06/20 00:04
→ coinall: 我想問怎麼發這版？有問病版可以利用。 06/20 06:07
推 susan810728: 可以我是其他地方沾黏有做，做完師傅有再幫我徒手按 06/20 20:56
→ susan810728: ，滿神奇的真的原本拉會痛的地方會變得不痛，再不然 06/20 20:56
推 Kroner: 苦瓜胜肽禁忌 06/20 20:56
→ susan810728: 我覺得針灸也不錯，只是你要克服很多針在身上的恐懼 06/20 20:56
→ susan810728: ~ 06/20 20:56
推 prgsgncg323: 如果負擔的起就按照治療師的方法吧,五十肩也不是不會 06/20 23:03
推 Chricey: uc2副作用 06/20 23:03
→ prgsgncg323: 好的病,這次做完之後好好注意就好,也花這一次而已 06/20 23:03
推 dakkk: https://tinyurl.com/4z8mx6sk 06/21 08:41
→ dakkk: 供你參考 06/21 08:42
推 Chricey: 葉黃素推薦 06/21 08:42
推 drinkmywater: 50肩病程就那樣 能縮短 但也不可能太短 ～什麼幾次 06/21 15:06
→ drinkmywater: 就好的 100%不是50肩 06/21 15:06
推 oklaaccc: 真的是50肩的話 先打關節囊擴充術就是玻尿酸 06/22 12:22
推 Kroner: 鋅的作用 06/22 12:22
→ oklaaccc: 如果是頑固型的針刀是快速解法 不然只能每天慢慢拉了 06/22 12:23
推 oklaaccc: 可以的話找自費物理治療 調整正確動作 因為沾黏已經忘記 06/22 12:26
→ oklaaccc: 怎麼正確舉手的動作了 06/22 12:27
推 Chricey: 苦瓜胜肽副作用 06/22 12:27
推 ssabjm: 樓樓上susan大是去那看？能推薦一下嗎？ 06/23 20:48