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作者tai0916 (見習占卜師(徵募案例))
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標題[討論] 不能定期去健身房可以怎麼安排項目
時間Tue Oct 15 22:02:31 2024
最近因為孩子長大得不用一直照看，得空可以去附近有游泳池的健身房運動 短期目標是能恢復一點體能 但是因為下班後偶爾要加班，所以並不能天天去，或是去的時間很長 請問怎麼安排會比較好 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.251.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1729000953.A.63A.html
推 fluffyradish: 在家訓練時間比較自由 10/16 03:00
推 little0817: 能天天去健身房的上班族不多吧，為何要天天去？ 10/16 14:59
推 kaienchou: 一週抽出三天一次一小時就夠 10/16 17:22
推 a1121210: 波比跳 10/16 17:52
推 Chricey: 益生菌怎麼吃 10/16 17:52
推 Beersheep: 有人去的時間很長是三小時 有人是一小時 你的時間是多 10/16 21:22
→ Beersheep: 久？不能天天去是一週一練還是一週四練？ 10/16 21:22
→ Beersheep: 具體一點比較容易給建議，畢竟每個人生活狀況不同 10/16 21:23
推 Chricey: 維他命d3副作用 10/16 21:23
推 dynodyno: 原po問的那麼隨便你回答那麼認真，值得給推 10/16 21:49
→ dynodyno: 啊…回錯篇 10/16 21:50