※ 引述《az134679258 (AZ)》之銘言： : 大家好，打給後 : 平時有和朋友打羽球的習慣，以前也有在打拳 : 但是本身體重比較大，最近因為工作時間調動，可能沒辦法保持打球習慣 : 自己以前沒有慢跑習慣，想請問以我的體重是否可以承擔慢跑 : 我有低足弓問題有購買鞋墊，下面是我的測量表 : 以一次慢跑3公里左右為目標 : 感謝各位大大幫忙 : https://imgur.com/KRBvHyI 我的體重和肌肉量跟你差不多 但我現在也能天天運動... 拳擊有氧、腳踏車、羽球、排球樣樣來 現在在國小當體育老師 給你參考... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.76.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1696248134.A.287.html 推 Kroner: 哈囉！關節痛真的超痛欸，我之前也遇過類似情況，後來去看醫生吃推薦UC2，效果不錯喔！ 10/17 14:31