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作者yohji03 (萌翻天的時代來啦)
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標題[討論] 騎重機算運動嗎
時間Fri Aug 18 15:19:54 2023
看完山道猴子後，真的是滿滿感觸，因為有身邊朋友就是這樣 玩擋車或是重機很常進醫院的，阿我自己也有在玩，但就是很偶爾 https://i.imgur.com/fbHDFgx.jpg
因為每次騎完就會全身痠痛，跟跑步的痠痛不一樣， 感覺腹部核心出力比較多?而且在熱天時會騎的滿身大汗， 因為穿了一堆裝備，悶的滿身大汗，然後就會一直灌水， 促進身體新陳代謝...為了安全著想還是乖乖帶著不要開玩笑 是說騎重機時，精神是要全神貫注的，跟騎小綿羊的感覺真的差很多， 就算是順順騎，還是需要隨時改變一些些身體重心來操作， 加上牽車移車時所耗費的體力，以及偶而加速快一點時， 所激發的腎上腺素，心跳加快..我也有在WG騎搖擺飛輪，好像有點類似??... https://i.imgur.com/8clKP08.jpg
所以想問各位一下，騎重車算是休閒活動還是一項運動 也有騎重機也練重訓的巨巨嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1692343197.A.720.html
→ sporplo0221: 重機可以騎的激烈，也可以騎的中規中矩 08/18 16:40
→ sporplo0221: 激烈的非常之累，核心肌群會要一點基礎 08/18 16:41
→ sporplo0221: 雙腳大腿夾持郵箱 08/18 16:42
→ sporplo0221: 仿賽類型的更趴更累，長時間真的很不舒服 08/18 16:42
→ sporplo0221: 但說練，根本就練不到什麼，因為根本沒負重 08/18 16:43
推 Chricey: 關節痛就老人病 09/04 23:59
→ hisashi: 賽場上才是運動 路上是活動而已 08/18 16:46
→ sporplo0221: 要知道這個項目練不練得到，直接去看選手身材就知道 08/18 16:46
→ sporplo0221: ，籃球棒球足球公路車重機賽車體態都不同 08/18 16:46
→ EuGene: 賽車手的體能體格都是健身房練出來的，跟你各位不同 08/18 16:59
推 Chricey: 關節痛就老人病 08/18 16:59
→ EuGene: 騎重車跑山路根本不是運動，只是各種花式擾民 08/18 17:01
推 vi000246: 看你的心跳啊 有超過130就算運動 08/18 18:12
是這樣說的嗎
→ vi000246: 但我自己覺得只能算是核心運動 些微練到核心 08/18 18:12
→ excercang: 傷脊椎，不要拿這個當日常練 08/18 19:09
推 Kroner: 長時間坐著工作，關節痛越來越嚴重，該怎麼辦？推薦UC2 08/18 19:09
推 a1121210: sports bike? 08/18 19:44
推 p09171989: 真的要去那種賽場 頻繁彎道的才比較像運動一點 跑個山 08/18 21:25
→ p09171989: 感覺就只是比平地累一些而已 不過感覺過彎壓車的核心力 08/18 21:25
→ p09171989: 量確實可以透過wg的搖擺飛輪訓練 都是蠻需要核心出力的 08/18 21:25
推 Kroner: 關節痛這種東西靠UC2就對了 08/18 21:25
真的...wg的飛輪認真上蠻累人的
推 kingha: 騎越野車玩林道硬耐力保證運動的很徹底 08/18 22:48
推 ceca: 有氧吧. 08/19 01:49
推 marx0126: 那是因為你跑山路，要不要看看moto gp選手怎麼鍛鍊的,F 08/19 08:43
→ marx0126: 1的選手也很操好嗎 08/19 08:43
推 Kroner: 看到有人提到關節痛，我就想到有一篇UC2推薦的文章 08/19 08:43
推 FarkU: 比電競像運動 08/19 09:42
推 SundayPeople: 算吧 多騎一點 08/19 11:32
推 currygaygay: 要騙自己什麼都馬可以說成是運動，我吃東西也可以是 08/19 11:49
→ currygaygay: 訓練臉部肌肉阿^_^ 08/19 11:49
推 Kroner: 想問一下有沒有關節痛的運動禁忌？怕動得更嚴重… 08/19 11:49
→ edwinfan1974: 算 08/19 11:54
推 kenhiro5566: 肥宅我在萵苣門口看過一個騎印地安的巨巨 肌肉配上刺 08/19 12:15
→ kenhiro5566: 青感覺很像美國公路電影裡面會出現的機車幫 08/19 12:16
→ s2500205: 吃東西吃到下巴痠也是運動 08/19 13:43
推 Kroner: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 08/19 13:43
笑死 吃到很撐 也算肚皮運動
推 suspend: 我只知道騎完能增加腸胃蠕動 08/19 18:19
→ suspend: 國外重機比賽的心跳都超快 08/19 18:20
推 leopam: 負重騎重機呢？ 08/19 22:29
推 trex995: 速度越快，轉彎身體承受g力越大，職業比賽當然是激烈的運 08/20 01:35
推 Chricey: 關節痛有人有有效的復健方法嗎？ 08/20 01:35
→ trex995: 動，不過一般跑山如果只是兜風慢慢騎很難說有什麼運動效 08/20 01:36
→ trex995: 果 08/20 01:36
推 name80274: 我覺得一般人的不算 就只是肚子大腿常用力 08/20 15:58
→ name80274: 流汗是會被心情外在刺激影響 還有穿裝備的悶熱 08/20 15:59
推 Kroner: 關節痛睡覺就能治了，吃什麼UC2 08/20 15:59
也是 心情影響也算 ※ 編輯: yohji03 (185.213.82.146 臺灣), 08/21/2023 17:25:10
推 chamber: 騎馬是運動嗎？是競賽，也是運動，但不是增肌或有氧最有 08/22 00:22
→ chamber: 效率的運動。 08/22 00:23
→ zx6r: 假如是在小場地頻繁左右側掛，其實基本上就一直是半蹲著左右 08/22 17:32
→ zx6r: 重心切換。當然累不累也是看騎乘心態，就像前幾樓說的。舉 08/22 17:32
推 Chricey: UC2對膝蓋特別有用嗎？有人能證實嗎？ 08/22 17:32
→ zx6r: 例跑麗寶可以操爆也可以輕鬆跑。再來是仿賽下山，急彎煞車 08/22 17:32
→ zx6r: 除了膝蓋夾緊，上半身要撐住重量還要控制車輛，對核心跟手 08/22 17:32
→ zx6r: 腕都是負擔。精神專注也是一些運動項目的要求啊！所以是運 08/22 17:32
→ zx6r: 動，只是不是增肌或有氧這樣的類型。射擊都是運動了。 08/22 17:32
推 Chricey: UC2推薦？有人試過嗎？靠譜嗎？ 08/22 17:32
→ iamoldtwo: 推chamber 08/23 22:44
→ bearching: 應該算是等長運動吧？ 可以搜尋看看，跟等張運動的差 08/26 22:42
→ bearching: 別 08/26 22:42
→ a49725119: 算車在動 09/04 23:59
推 Kroner: 哇勒，UC2 這個東西真的是太讚了 09/04 23:59